享受轻松

人生苦短，何必辛劳呢？

想要享受轻松的生活，不妨试试以下几个方法：

1. 健康饮食。早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，可以选择一些清淡的食物，注意多喝水，少食甜品和零食。

2. 安排休闲活动。比如阅读一本好书，听听轻松的音乐，或者找朋友去散步聊天等。

3. 学会放松自己，可以做一些舒缓身心的运动比如瑜伽、普拉提等，或者学会冥想、呼吸练习等。

轻松的生活从心开始，改变自己的心态，保持一个愉悦的心情，才能更好的享受人生，享受轻松。