你完了, 为什么要工作过度？

曾经每个受过教育和拥有雄心的人都会被告知：只有超时工作才能成就事业，只有攀升到更高的自治地位才能获得幸福感。

仿佛不工作过度就没办法获得成功。因此，我们看到忙碌的人被赞美，他们的工作少了休息，甚至少了睡眠，以至于损害健康。

这是一种认为

“如果我没能赢得幸福，那么我的尝试就不够。”的观念。

如果我们无法学会放弃，那么只有待失去才能获得。焦虑、压力、沮丧、疲劳、心理健康问题可以帮助我们反思自己的生活方式。

最终，有效的工作不是量身高的数量，而是在于热情和没有过度的休息，享受生活，才能获得平衡。