水果含有丰富的纤维素、维生素和矿物质，但同时也含有糖分。为了日常饮食的均衡和健康，一个成年人每天应该吃2-3份水果，每份100克左右即可。那么，哪些水果糖分相对较低呢？下面介绍几种常见水果。
1. 樱桃：每100克樱桃含糖量为13克左右，它的糖分含量比较低，并含有大量的抗氧化物质，有助于身体抵抗自由基的损害。
2. 李子：每100克李子含糖量为8克左右，李子的热量非常低，每100克只含有36卡路里。
3. 草莓：每100克草莓含糖量为5克左右，草莓糖分不高，而且富含维生素C，能够起到美白肌肤的作用。
4. 柚子：每100克柚子含糖量为7克左右，柚子的热量非常低，每100克只含有30卡路里。
5. 蓝莓：每100克蓝莓含糖量为7克左右，是一种低热量、低糖分的水果，而且含有大量抗氧化物质。
