乌梅是我国特有的果树，在民间素有“乌梅贵如金”之称。它的果实味酸，具有很多的营养成分。以下是乌梅的三大功效：
一、预防感冒
乌梅具有生津止渴、防止感冒等功效。乌梅中的维生素C含量比柑橘高出4倍之多，可以增强机体免疫力，预防感冒。
二、促进消化
乌梅能够消除胃部寒气，促进消化系统的正常运作。乌梅所含有的酸性物质可以加快肠胃蠕动，对排便不畅的人群也有很好的调理效果。
三、美容养颜
乌梅中含有丰富的维生素A和C，具有很好的抗氧化作用。经常食用乌梅可以使皮肤变得更加光滑细嫩，对减缓衰老、预防皮肤炎症等有显著效果。
