每个人都会在生活中感到各种各样的情绪波动，有时候感受到inner peace，有时候却被外界各种信息轰炸而感到疲惫不堪。如果我们不能清晰地聆听内心深处的声音，我们可能会因迷失方向而无法前进。
因此，我们需要打造属于自己特别的动态静心。动态静心，顾名思义，是动态与静态的结合。意味着在站在自己的角度，自己的立场上，产生独立的思考，从而达成目标，同时享受安静的时间来疏导情绪、回归内心。
在日益发展的社会上，我们不断地沉淀内心、感悟内心，才能将心态“调整到最佳状态”。动态静心，是一种让人们走出疲惫、感受到平衡、充满动力的状态。
动态静心不是简单的放松，而是要体会内心的变化，因此，动态静心可以有多种形式，比如：运动、阅读、听音乐、冥想等。大部分都是基于身体要素，通过动作来达到心与身的协调。
生活中需要动态静心，越不顺心越需要动态静心。动态静心，从内心散发的快乐，会最大限度地帮助你恢复心态，从而从容面对未来。所以，无论何时何地，保持一颗平静心态，感知生命的美好！
