三伏by巫哲，是中国传统节气之一。在中国的24节气中，三伏被认为是最热的一个阶段。三伏分为初伏、中伏和末伏，相隔十天，即头伏时节（也叫初伏）、中伏时节（也叫仲伏）和末伏时节（也叫暑伏）。据《月令七十二候集解》记载：“头伏十天，中伏十天，末伏十五天。”在三伏的时候，天气炎热，热浪滚滚。人们容易中暑，出汗多，身体的水分流失严重，很容易造成脱水和中暑。因此在三伏的时候，人们要格外的注意饮食，多喝水、多吃清淡食物，以及减少户外运动时间和工作时间。
三伏by巫哲，是一个传统的节日名称。它寓意着一个人热情、热心、勇敢而又坚强。古人认为，三伏是万物生长壮大的时期，伏天时节人们辟邪疏导，修身养性，保身润肤，宛如园林的摘剪园艺，将自己磨练得更加完美。现代人们的三伏文化，其实也是一种对于聚焦人的保养、饮食和健康养生的休养生活方式。在这段时间里，很多地方会有不同的庆祝活动，比如说吃柿子、涂菜油、用菊花泡茶、晾秋千等等。这些活动不仅能够给人们带来欢乐，还可以帮助人们彻底摆脱闷热的气候带给身体的影响，放松身心，缓解压力。
