茯苓，又称芡实、茯神、白茯苓，是一种常见的中药材。茯苓有宽中益气、养心安神、祛湿利水等功效，被广泛应用于医药、食品等领域。
功效：
1.益气健脾：茯苓味甘、淡，性平。可补心气，益脾胃，有助于调理消化系统。
2.祛湿利水：茯苓有较好的利水作用，能够促进体内湿气的排泄，从而改善水肿症状，如腹水、肿胀等。
3.养心安神：茯苓能够调节中枢神经系统，有助于缓解紧张或焦虑等情绪，保持心情稳定。
作用：
1.改善肠胃功能：茯苓有助于促进肠胃蠕动，缓解胃痛、消化不良等症状。
2.减少水肿：茯苓的利水作用，可缓解水肿、浮肿等症状。
3.调节情绪：茯苓能够缓解紧张、烦躁等情绪，有助于提高睡眠质量。
