在现代社会中，安全感是一个非常重要的心理需求，同时也是一个基本的幸福感来源。但是，很多人都会感到没有安全感，这种感觉无处不在，就像在站在悬崖边上一样，一失足便会永远失去。
那么，没有安全感怎么办呢？
首先，要分析产生没有安全感的原因。有可能是外界环境不安全，也有可能是内心波动，比如人际关系、工作等等。如果是外界环境不安全，可以采取物质手段，比如安装报警系统、买保险、加强锁具等。如果是内心波动引起的，可以通过沟通拉近人际关系，学习缓解压力的技巧，保持身心平衡，从而建立自己的心理防线。
其次，要调整自己的心态。安全感与心态有很大关联，如果内心总是焦虑、紧张，很难获得真正意义上的安全感。
最后，要去感受生活的美好和肯定。很多时候，建立安全感的方法不是物质上的，而是通过心灵的感悟来获得内心的平静。例如，感谢身边的人，感悟生命的意义，培养自己的兴趣爱好等等。
没有安全感怎么办？其实，寻找幸福感和安全感的方法就在你身边。
