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家常红烧鱼头做法,美味又营养

来源:欣中生活网

红烧鱼头是一道鲜香美味、营养丰富的传统名菜。鱼头中含有丰富的胶原蛋白质、钙、磷、铁等元素,具有滋补养颜、益智安神、强壮身体等作用。经常食用可以起到健脑、明目、润肤、美容的作用。

下面是家常红烧鱼头的做法:

材料:
鱼头
绿豆芽
葱姜蒜
料酒
酱油

生抽
老抽

清水

步骤:

1.鱼头处理干净,斜切成两段,加料酒腌渍20分钟;

2.将切好的葱姜蒜放入锅中爆香,再鱼头煎至两面金黄;

3.加适量的清水,加糖,盐,生抽,老抽和酱油,小火慢炖30分钟;

4.最后加入洗净的绿豆芽,烧开后即可出锅。

香喷喷的红烧鱼头做好了,鲜嫩滑爽,入口即化,让人垂涎三尺!不仅好吃,而且营养丰富,是家常菜中的佳品。快来试试吧!

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