中暑是指由于高温环境下身体过热而导致的一系列身体反应，常见于夏季，尤其是长时间在高温环境下工作或运动过度的人群。了解中暑的症状，可以帮助人们及时采取预防和治疗措施。
中暑的主要症状包括：
- 头晕和眩晕
- 心慌和脉搏加快
- 面色潮红或苍白
- 尿量减少
- 恶心、呕吐和腹泻
- 体温升高，出现高热
- 意识状态改变，可能出现迷糊或昏迷
当出现这些症状时，应立即采取以下措施：
- 立即进入阴凉处
- 解开紧身衣物，保持通风
- 用湿毛巾敷在头部和颈部降温
- 饮用凉开水或适量的淡盐水
- 若体温持续升高，立即就医
中暑是一种严重的健康问题，如果不及时处理，可导致严重并发症甚至危及生命。因此，避免长时间在高温环境下暴晒，注意适时休息和补水，是预防中暑的关键。