怎样测量大腿围？全面了解自己的身材特征

大腿围是指大腿最粗的位置的周长长度，是衡量腿型的绝佳指标。

那怎样正确测量大腿围呢？

首先需要准备一条卷尺和一面全身镜。

1、双脚自然站立，脚距略微分开，双手自然垂在身体两侧；

2、卷起裤脚，并将卷尺贴近大腿最粗的部分，沿着皮肤紧贴而平缓地绕一圈，尽量不要勒紧；

3、对着镜子看一下读数，并记录下来，就得到了自己的大腿围数据了。

通过测量大腿围可以了解自己的身材特征，制定合理的锻炼计划和饮食安排，帮助塑造理想的身体曲线。