张朝阳,原搜狐公司CEO,在接受媒体采访时曾表示,现代人睡眠时间过长,每天只需要6-7小时的睡眠量,多睡反而会损害身体健康以及提高成功率。
事实上,现代人普遍存在睡眠不足、失眠等问题,使生活质量大幅降低。倡导少睡觉,是张朝阳对当代社会生活节奏的思考,更是对健康和成功的经验总结。
关于如何提高成功率,除了保持充足的睡眠外,还有其他方法:第一,规律的工作和生活习惯,时间管理是企业家和职场人士必备技能之一;第二,不断学习、不断进步,始终保持对新知识的热情和求知欲;第三,坚持运动,保持健康的身体,才能拥有足够的精力和热情去追逐梦想。
张朝阳的建议正是从这些方面为我们的成长打造了新思路,特别是在保持身体健康和提高成功率方面,更是有着深远的影响。